「どうしたら諦めずに
継続できますか」と相談されました。
今日は諦めないコツの話です。
自分がどんなセルフイメージを
持っているかは諦めないために
重要です。
同様に重要なことが、自分との
対話の内容です。
これも、コーチングから学びました。
例えば、思うような素敵な写真が
撮れなかったとします。
その時に、
「なぜ私は素敵な写真が
撮れないのか？」
と自問しても上達につながる答えは
でません。
それよりも、
「どうしたら私は素敵な写真が
撮れるようになるか」
と自問したほうが、前向きな答えが
出ます。
人は無意識のうちに自分で自分に
話しかけています。
その言葉を肯定的な言葉に変えて
いきます。
そうすることで、答えも肯定的な
答えが出てきます。
自分には厳しくなりすぎず、優しく
なりましょう。
そして、肯定的な言葉を掛けて
あげましょう。
そうすることで、壁にぶつかっても
継続することができます。
まずは、自分にどんな言葉を掛けて
いるかチェックしてみましょう。
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