元気を回復する方法を、持って
いますか？
今日は、回復の話です。
元気がなくなった時のために、
回復手段を作っておきましょう。
これまで、言葉の重要性を
お伝えしてきました。
ネガティブな言葉の使用は、
控えると伝えました。
とは言っても、人間ですから、
弱る時はあります。
そんな時のために、元気になれる、
回復手段を作っておきましょう。
例えば、写真に全く関係のない
友達を作っておくのも1つの方法です。
もちろん、写真関係の友達でも、
OKです。
ポイントは、友達同士で応援
し合えること。
誰かが弱っている時に、励まし
合うことで、お互いが元気になって
いく集団です。
集団だと、全員が同時に弱る確率は
低い。
そのため、誰かが弱っても、元気な
誰かが、応援してあげられるという
わけです。
また、自分1人でパワーチャージで
きる方法を作っておくのも、おすすめ
です。
僕の場合は、
・美味しい物を食べる
・よく眠る
・書きたいことを自由に紙に書く
・運動して汗をかく
これらは、気分が晴れます。
気分が晴れることは、人それぞれで
す。
自分なりの方法を見つけましょう。
人は元気がなくなる時もあるもの。
そんな時のために、回復手段を
用意しておきましょう。
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