「最近、体調が優れません」と
相談されました。
今日は、体調管理の話です。
体協管理は基本です。
仕事が立て込んで、睡眠不足に
なりました。
こうなると、集中力が
持続できません。
座学でも撮影でも、集中できず、
効率が落ちます。
睡眠不足ならまだしも、健康を
損なうと、写真活動に支障が、
出ることがあります。
特に目のコンディションは、影響を
受けやすいです。
体に支障があれば、集中力は
途切れやすく少なります。
写真活動に集中するためにも、
まずは体調を管理しましょう。
体調を管理することで、
パフォーマンスが上がります。
まずは、ぐっすり眠りましょう。
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