「やる気がでません。どうしたら
いいですか」と相談されました。
今日は、エネルギーチャージの
方法です。
人間ですから、調子に波は
生まれます。
調子が下がって、弱っている時は、
休みます。
休んで、エネルギーチャージする。
僕は、休むことが苦手でした。
休んでいると、サボっているような
気になるのです。
そんな時、エネルギーチャージと
いう考え方を教えてもらいました。
充電です。
スマホと同じように、使って
ばかりだと、バッテリーが
なくなります。
人間も適度に充電が必要です。
いくら好きなことでも、疲れる
ことはあります。
何事も完璧にこなすことは、
ハードルが高いです。
完璧を目指さない。
疲れたら休んで、リフレッシュする。
リフレッシュすることで、結果的に
より長期間走り続けられます。
エネルギーチャージの時間を予め
スケジュールに入れましょう。
最近、休んでいない人は、休んで
みましょう。
まずは、スケジュールに、休む
2時間を確保しましょう。
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